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腰痛をどうにかしたいので

ここのところ腰痛に悩まされています。

何で突然腰痛になったのかなと思ったのですが、

何日か前に重い荷物を持ったからかもしれません。

 

無理してはいけないんだなと思いました。

 

こういうのをきっかけにして

腰痛持ちになりたくはないので、

腰痛改善方法について

どうにか対策を考えたいと思います。

 

とりあえず、痛みがあるうちは安静にして

無理をしない方が良いんでしょうか。

 

普段できる予防方法とかも知っておいた方が

良いのかなと思いました。

気を付けたいと思います。

 

参照:4.bp.blogspot.com/-pYbku6MutYU/UhWCbyw-WjI/AAAAAAAAXdw/NGLYVIEn9UQ/s800/youtsu_woman.png


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